2026.07.19

小児矯正・成人矯正その他

口呼吸は歯並びを悪くする？子どもの成長に与える影響と改善のポイント

こんにちは。

茨城県日立市の歯医者、きくち歯科院長の菊地正高です。

保護者の方から、

「うちの子、いつも口が開いているんです。」

「寝ているときに口で呼吸しているようなのですが、大丈夫でしょうか？」

というご相談をいただくことがあります。

実は、口呼吸は単に「口が開いているだけ」の問題ではありません。

お子さんの成長期に口呼吸が続くと、

歯並び
顎の成長
虫歯
歯肉炎
口臭

など、お口の健康にさまざまな影響を与える可能性があります。

今回は、口呼吸が歯並びに与える影響や、ご家庭でできるチェックポイントについてご紹介します。

本来、人は鼻で呼吸する生き物です

私たちは本来、鼻で呼吸するようにできています。

鼻には、

空気を温める
湿度を保つ
ホコリや細菌を取り除く

という大切な働きがあります。

一方、口呼吸ではこれらの働きが十分に行われません。

そのため、お口の中が乾燥しやすくなり、お口の健康にも影響を与えることがあります。

なぜ口呼吸になるのでしょうか？

口呼吸の原因は一つではありません。

例えば、

アレルギー性鼻炎
鼻づまり
扁桃腺やアデノイドの肥大
舌の位置
唇の力が弱い
お口周りの筋肉のバランス

などが関係していることがあります。

そのため、「口を閉じなさい」と注意するだけでは改善しないケースも少なくありません。

原因を知ることが、とても大切です。

口呼吸が歯並びに与える影響

口呼吸が続くと、お口の周りの筋肉や舌の位置のバランスが崩れやすくなります。

本来、舌は上あごに軽く触れている状態が自然ですが、口呼吸では舌が下がったままになりやすくなります。

その結果、

上あごの成長に影響する
歯が並ぶスペースが不足する
出っ歯になりやすい
前歯がガタガタになる
噛み合わせが乱れる

などの原因となることがあります。

もちろん、口呼吸だけが歯並びを悪くするわけではありません。

しかし、お口の成長に影響する要因の一つと考えられています。

口呼吸は歯並びだけの問題ではありません

口呼吸による影響は、歯並びだけではありません。

お口が乾燥すると、

虫歯になりやすい
歯肉炎になりやすい
口臭が強くなる
唾液の働きが低下する

など、お口の健康にも影響することがあります。

また、鼻づまりが原因の場合には、睡眠の質が低下したり、日中の集中力に影響したりするケースもあります。

気になる症状がある場合は、耳鼻咽喉科との連携が必要になることもあります。

ご家庭でできるチェックポイント

お子さんに次のような様子はありませんか？

普段から口が開いている
食事中にクチャクチャ音がする
唇を閉じるのが苦手
朝起きると口が乾いている
寝ているときに口が開いている
いびきをかく
鼻がいつも詰まっている

一つでも当てはまる場合は、口呼吸の可能性があります。

気になる場合は、一度歯科医院や耳鼻咽喉科で相談してみることをおすすめします。

小児矯正との関係

小児矯正というと、

「歯をきれいに並べる治療」

というイメージを持たれる方も多いと思います。

しかし、私たちはそれだけでは十分ではないと考えています。

歯並びは、

呼吸
舌の位置
唇の力
飲み込み方

など、お口の機能とも深く関わっています。

そのため、歯だけを動かすのではなく、お口全体の機能を考えることが大切です。

ご家庭でできること

口呼吸が気になる場合は、まず原因を知ることが大切です。

ご家庭では、

鼻づまりが続いていないか確認する
食事のときによく噛む習慣をつける
姿勢を意識する
お口を閉じる習慣を身につける

など、小さなことから取り組むことができます。

ただし、原因によって対応は異なるため、自己判断だけで改善しようとせず、必要に応じて歯科医院や耳鼻咽喉科へ相談しましょう。

きくち歯科が大切にしていること

きくち歯科では、

歯並びだけを診ているわけではありません。

私たちが大切にしているのは、

**「お子さんが将来も健康なお口で過ごせること」**です。

そのため、

歯並び
顎の成長
呼吸
舌の位置
飲み込み方
食生活

まで含めて総合的に診査・診断しています。

歯を並べることだけが目的ではなく、お子さんのお口の機能を健やかに育てることを大切にしています。

よくある質問

Q. 口呼吸は自然に治りますか？

成長とともに改善する場合もありますが、原因によっては治療が必要になることもあります。

Q. 鼻炎があると口呼吸になりますか？

はい。

アレルギー性鼻炎や鼻づまりは、口呼吸の原因になることがあります。

Q. 小児矯正をすれば口呼吸は治りますか？

口呼吸の原因はさまざまです。

小児矯正だけで改善するとは限らず、必要に応じて耳鼻咽喉科などと連携しながら対応することもあります。

Q. 相談だけでも大丈夫ですか？

もちろんです。

現在のお口の状態を確認し、お子さんに合った対応をご提案します。

まとめ

口呼吸は、歯並びだけではなく、お口全体の健康や成長にも影響する可能性があります。

大切なのは、

「口が開いているから悪い」

ではなく、

「なぜ口呼吸になっているのか」を考えることです。

きくち歯科では、歯並びだけを見るのではなく、呼吸やお口の機能、顎の成長まで含めて、お子さん一人ひとりに合った診療を行っています。

「いつも口が開いている」「歯並びが気になる」と感じたら、お気軽にご相談ください。

監修者情報

院長

菊地正高Masataka Kikuchi

当院では「歯についての正しい知識を伝える」「歯の健康から全身の健康との関係性を伝える」「歯の寿命を延ばす」を目標に、地域の皆様が安心・納得の歯科治療を受けていただける治療を目指しています。

そのため、患者さんのお口の現状を丁寧に説明したり、今後の治療計画もしっかり説明していくため、カウンセリングに重点を置き、治療前に理解を深めていただけるようにしています。

その際、疑問に思ったことはなんでもお聞かせください。カウンセリングを通して「自分の歯を守るために向き合おう」、という意識づけから、ご自身のお口の健康を考えるきっかけになっていただけたらと思います。

経歴

2008年

昭和大学歯学部卒業
三重大学医学部付属病院にて研修
2012年

三重県松阪市　林歯科医院勤務

所属学会／資格

日本歯周病学会　会員
日本口腔インプラント学会　会員
臨床歯科語る会　会員
もくあみ会　会員
スタディーグループ：しんせん組
保田矯正塾　会員
MAC（皆川アカデミークラブ）　会員
JIDIA（顎顔面外科矯正学会）認定医

セミナー受講歴

2009年～2010年

モリタ　PD SYTLE ベーシック　アドバンス　セミナー
2013年

臨床基本ゼミ（金子一芳先生）　6ヶ月コース
臨床歯科語る会
国際矯正歯科研究会セミナー（宮島邦彰先生）
2014年

KAVO補綴咬合セミナー（永田省蔵先生）
もくあみ会
救歯塾（黒田昌彦先生）　8ヶ月コース
臨床歯科を語る会
歯科医院地域一番実践会ベーシックコースモリタ　PD SYTLE ベーシック　アドバンス　セミナー
2015年

東ペリオセミナー（東　克章先生）5ヶ月コース
愛知インプラントセンター　　100時間コース
2016年

一の会　1）歯科臨床における診断とは
2）線を引かない歯科臨床
3）マイナスの少ない歯科臨床
4）ブラキシズムと歯科臨床
（押見一先生　新井俊樹先生　塚原宏泰先生）
2017年

救歯塾8ヶ月コース（黒田昌彦先生）
2018年

明海大学、朝日大学歯学部生涯研修部
インプラントアドバンスコース（嶋田　淳先生）
2019年

保田矯正塾　第一期矯正治療セミナー（保田　好隆先生）
2020年

MACセミナー　レギュラーコース　4回（皆川　仁先生）
2021年

保田矯正塾　全額矯正治療コース　年間コース（保田　好隆先生）
ブラケットを用いない矯正歯科治療（保田　好隆先生）
MACセミナー（皆川　仁先生）
2022年

保田矯正塾　第一期矯正治療セミナーの再受講（保田　好隆先生）
症例からはじまるアンカースクリューを用いた限局矯正実習セミナー
MACセミナー（皆川　仁先生）
2023年

保田矯正塾　成人矯正のありかたと補綴治療
COTアドバンス1
COTアドバンス2
成人拡大矯正セミナー
2024年

保田矯正塾　一期治療アドバンスセミナー
二期治療アドバンスセミナー
アンカースクリューを用いた矯正治療
iCEED　エビデンスに基づいた安全な水平・垂直的硬組織造成術ハンズオンコース
安全なソケットリフト・サイナスリフト
第25期ダイレクトボンディング講習会
2025年

Surgical Basic Course　SLA・SCAを用いたサイナスリフトコース
わかりやすい矯正歯科治療　全顎矯正歯科治療　特別コース
JTコンセプトマスターコース
2026年

IDIAハワイシンポジウム顎顔面外科ベーシックコース
JIDIA（顎顔面外科矯正学会）認定医取得

https://www.kikuchi-dental.net/first#link03

〒319-1221　茨城県日立市大みか町1丁目10-14

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